Centro de entrenamiento
VItality Box
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Sobre nosotros
En Vitality, creemos que la salud y el bienestar son pilares fundamentales para una vida plena y satisfactoria. Nuestra misión es proporcionar un entorno integral y de apoyo donde cada individuo pueda alcanzar sus metas personales de salud y acondicionamiento físico. Nos enfocamos en ofrecer una variedad de programas y servicios diseñados para mejorar la condición física, promover el bienestar mental y fomentar hábitos de vida saludables.
Algo que tenemos claro es que nos apasiona transmitir a nuestros clientes-familia el porqué y cómo hacemos cada entrenamiento, nos parece fundamental que entiendan todos y cada uno de los movimientos que tengamos que ejecutar, los beneficios que conlleva hacerlo y aprender a prevenir lesiones trabajando de forma gradual y conociendo hasta dónde puede llegar nuestro cuerpo.
BUILD STRENGTH
BUILD VITALITY
Nuestras clases
En Vitality, ofrecemos una variedad de clases diseñadas para mejorar tu salud y bienestar de manera integral. Cada sesión está pensada para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales, ya sea ganar fuerza, mejorar tu resistencia, aumentar tu flexibilidad o simplemente sentirte mejor contigo mismo. ¡Descubre nuestras clases y encuentra la que mejor se adapte a ti!
Halterofilia
Entrenamiento de fuerza y potencia pero que requiere muchísima técnica, este deporte es sumamente beneficioso para la ganancia de rango de recorrido articular, densidad ósea, aumento de masa muscular además de aumentar nuestra potencia.
ENTRENO PERSONAL
Es un entrenamiento altamente individualizado que ofrece numerosos beneficios a través de la supervisión profesional, la personalización de programas y el apoyo constante para alcanzar objetivos específicos de salud y acondicionamiento físico
CrossTraining
Entrenamientos de fuerza con carga externa o nuestro propio peso corporal, intensidad media y alta para trabajar la parte más aeróbica y anaeróbica, esto tiene beneficios como disminución de problemas cardiovasculares, aumento de la densidad ósea y ganancia de masa muscular importante para nuestro día a día.
Hyrox
Es una competición internacional de fitness que combina carrera y ejercicios funcionales. Diseñado para todos los niveles, incluye 8 km de carrera intercalados con 8 estaciones de fuerza y resistencia, como remos, trineos, burpees y más. Es un desafío completo que pone a prueba la fuerza, la resistencia y la mentalidad, ideal para quienes buscan superarse físicamente y disfrutar de un entrenamiento global.
FUNCIONAL
El entrenamiento funcional es un entrenamiento que prepara el cuerpo para realizar actividades diarias con mayor facilidad y menor riesgo de lesión, a través de movimientos integrados y multidimensionales que reflejan las demandas de la vida cotidiana.
Yoga
El yoga es una práctica en la que a través de diferentes posturas y con un foco especial en la respiración, trabajamos nuestro cuerpo, mejoramos nuestra consciencia corporal, nuestra movilidad, nuestra concentración y desarrollamos herramientas que nos ayuden a gestionar mejor nuestros procesos mentales y emocionales, por lo que nos aporta numerosos beneficios en nuestro día a día y en nuestra práctica deportiva.
Gymnastics SKILL
entrenamiento con nuestro propio peso corporal que nos ayudará a tener mucho control de nuestro cuerpo, además de desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y trabaja nuestro core para la mejora de los movimientos más específicos.
Coaches
Os presentamos a nuestros entrenadores altamente cualificados para cada una de las prácticas deportivas que tenemos en nuestro centro deportivo
NATHALIA PAZ
Head Coach
Técnica deportiva
Entrenadora nacional de halterofilia Nivel 2
Especialista en Gimnásticos
dedicada a ayudar a mejorar la salud de las personas mediante el movimiento y la fuerza.
«Me encanta mi trabajo y poder ver la evolución de las personas» creo que el movimiento y la fuerza es esencial para tener una vida plena y longeva.
Poder refugiarte en el deporte, soltar tus emociones o evadirte en él y compartirlo con otras personas me parece una forma maravillosa de dedicarnos tiempo.
alex martín
Trabajar en el mundo de la actividad física me supone más que un hobby o un trabajo, es básicamente una forma de vida. No recuerdo una época de mi vida donde no haya practicado alguna disciplina, desde competir federado en Ski Alpino, pasando por boxeo, tenis o en deportes de equipo como fútbol o baloncesto. Siempre tuve claro que mi vida laboral estaría ligada al deporte; cuando tuve la oportunidad de decidir que quería estudiar tomé el camino de un grado superior en actividad física y deportiva; realicé varias titulaciones para seguir aprendiendo y mejorando como el L1 de Crossfit y la especialidad en entrenamiento de fuerza como entrenador personal con la NSCA. Hace más de 6 años que ejerzo una de las profesiones más bonitas que se pueden realizar, sentir que estás ayudando a que otros no solo tengan un mejor físico, sino que tengan una mejorar calidad de vida y que puedan disfrutar realizando una actividad física, eso es algo que me llena de satisfacción.
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Sunday: 11H – 13H